03チャーハン

無塩生活を始めて気がついたことに 食後の飲み物を欲しいと思わないことと 食後に眠くならないことがあります。 特に食後に眠くならないのは助かります。 さて今回はチャーハンです。 ニンニクと胡椒をきかせます。 今回、半分はターメリックで黄色に 残りは小ネギを混ぜてみました。  …
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02カポナータ

夏、夏野菜と来れば カポナータですね。 それからカレーも。 今回はトマトを頂いたのでカポナータになりました。 正確にはカポナータ丼です。 バジルとオレガノをたっぷり入れて胡椒もきかせます。 目玉焼きを乗せてパセリを振って見た目はgood! 味が薄いのでこれからはいろんな香辛料を試してみたいと思い…
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01玉子かけご飯(TKG)

さて、一体何が食べられるんだろう。 と考えた時に最初に思いついたのが 玉子かけご飯、TKG。 とりあえず暖かいご飯に玉子混ぜて食べてみました。 うん。 何の問題もなく食べられます。 もちろん、醤油が有った方が美味しいですが 全く問題なし。 次に食べた時に海苔とゴマ油…
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